Is Β-caroten samme som a-vitamin?
Der er mange misforståelser i β-caroten og A-vitamin, hører vi ofte nogle sundhedsprofessionelle, sige, at vi kan få fra frugter og grøntsager, vitamin A. Dette er imidlertid ikke virkelig korrekt at sige. I virkeligheden, fremstillet af grøntsager og frugter er β-caroten,og derefter omdannes i kroppen til a-vitamin, men de er to forskellige stoffer. Den amerikanske Food and Drug Administration tillader selv β-caroten som en næring afmærke vitamin A, som er meget forkert.
Raske personer kan overførsel β-caroten i a-vitamin
Hvis kroppen er sundt, kan vi sætte β-caroten til vitamin A. Tidlige studier fandt, at opnå én enhed af vitamin A eller retinol, β-caroten behov for fire enheder. Dette forhold er blevet ændret mange gange, og nu er forskerne siger, dette forhold kan være 6:1. Dette indebærer nødvendigheden af at spise en masse β-caroten-indeholdende fødevarer for at få nok vitamin A.
Men kroppen kun når der er tilstrækkelig galdesalte, lipase og zink forhold kan gøre dette. Mange voksne fordøjelsesbesvær kan relateres til manglen galde, enzymer og zink relateret.
Nogle sygdomme kan reducere β-caroten er konverteret til vitamin A kapacitet. Desuden, mange mennesker, herunder børn og babyer, herunder konvertering vanskeligt eller helt ude af stand til at gøre dette, omfatter de:
Diabetes;
Thyreoidea sygdom;
Pancreas sygdomme;
Cøliaki sprue eller;
At tage visse receptpligtig medicin;
Flerumættede olieforbruget er for høj;
Fedtfattig kost folk.
Fedtfattig kost reducerer muligheden β-caroten i a-vitamin
Som nævnt ovenfor, β-caroten konvertering kræver galdesalte og visse enzymer. Men mange mennesker i trial and error anbefaler en fedtfattig kost. Når fedtindtag er for lavt, er det vanskeligt at frigive nok galde for at gøre konverteringen.
Tak for din ser, er du velkommen til at kontakte med os. Vi venter på dit svar!
Tel: + 86-29-6265 1717
E-mail: sales@healthfulbio.com