Luteiner en af mere end 600 naturlige carotenoider, der er opdaget indtil videre. Det er en antioxidant, udover at det forhindrer lys i at nå nethinden. Det virker også på huden.
De ultraviolette stråler af synligt lys kan kun nå overfladelaget af huden. Blåt lys kan trænge ind i huden. Når det blå lys er absorberet af huden, vil der blive dannet frie radikaler. Det vil angribe hudceller og væv og forårsage skade. Det kan også føre til progression af aldring og andre sygdomme, såsom hjertesygdomme, kræft og Alzheimers's sygdom. Lutein kan reducere det oxidative stress af hudceller. Det kan også filtrere for at reducere celleskader forårsaget af udsættelse for blåt lys. Det beskytter huden mod solskader og hjælper med at forbedre hudtonen og forsinke aldring.
Derudover kan lutein beskytte hudceller mod for tidlig aldring og UVB-inducerede tumorer. Deres effekt giver dem også mulighed for at beskytte huden mod solens's ultraviolette stråler.
Ud fra ovenstående kan vi forstå fordelene på huden. Så hvordan skal vi tage det? Eller hvornår er det bedste tidspunkt at tagelutein? Da det er et fedtopløseligt næringsstof, bør grøntsager rige på lutein spises med spiselig olie. På denne måde kan det effektivt virke og øge kroppens optagelseshastighed. På grund af denne faktor, hvis du ønsker at tage lutein supplement helsekost, anbefales det generelt, at du tager det en halv time efter et måltid. Og det tager lang tid at genopbygge at akkumulere en vis koncentration i din krop. Da din krop indtager det, anbefales det at indtage det dagligt i mere end 3 måneder, hvilket er godt for huden.