Omega 6fedtsyre er en slags vigtige flerumættede fedtstoffer for menneskelige krop sundhed, fordiDet kan ikke være syntetiseret i den menneskelige krop,Derfor skal vi spise de tilsvarende fødevarer for at få omega 6 fedtsyrer, som kød, fjerkræ og æg, og valnødder og vegetabilske olier, som raps og solsikke olie.
Typen af omega 6 fedtsyrer:
◇LAeller linolsyre er en slags umættede omega 6 fedtsyrer. Fra det kemiske punkt er det en carbon kæde der indeholder 18 kulstofatomer.Den første dobbeltbinding i fedtsyrer omega startede på sjette kulstofatomer, der klassificeres som omega 6.
◇AAeller arachidonic syre er et kulstof kæden indeholdende 20 kulstofatomer. Den første dobbeltbinding i fedtsyrer omegastartede påseks kulstofatomer.
Kilder:
◇LA-Sojaolie, majsolie,saflor frøolie, solsikkeolie,græskar frøolie,jordnøddeolie, bomuldsfrøolie og ris klid olie
◇AA-Jordnøddeolie, kød, æg, mejeriprodukter
Virkning:
◇Fremme blodcirkulationen,lavere kolesterol
◇Regulerer hormoner
◇Forebyggelse af prostatakræft
◇Lette fordøjelseskanalen symptomer, luftvejssygdomme
◇Forebyggelse og behandling af eksem
Balance af Omega 3 og Omega 6 fedtsyrer:
Hvis omega 3 og omega 6 fedtsyrer i kosten struktur er relativt velafbalanceret, de to stoffer kan fremme sund. Hvis de to slags fedtsyrer i kosten ikke er afbalanceret, vil omega 6 fedtsyrer indtaget for meget, forværre inflammation, føre til forskellige sygdomme som hjertekarsygdomme, kræft og gigt værre. I en sund kost struktur, bør omega 6 fedtsyrer være omkring to til fire gange af omega 3 fedtsyrer. Den fælles kost i Nordamerika, indhold af omega 6 fedtsyrer er om 11-30 gange af omega 3 fedtsyrer, som har steg forekomsten af inflammatoriske lidelser.
Tak for din ser, er du velkommen til at kontakte med os. Vi venter på dit svar!
Tel: + 86-29-6265 1717
E-mail:Sales@healthfulbio.com